2024年5月15日 -17日
上海国家会展中心
常吃这4种天然食物，可以解肝毒，清肝火，给肝脏做个“大扫除”
发布时间：
2018-10-25 08:56
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肝病一开始不痛不痒，长期不留心，容易演变成肝炎、肝硬化，危害性极大！因为肝脏是人体最重要的排毒器官，人身体的代谢、排毒和消化等重要的工作，都需要依靠肝脏运作来完成，肝脏跟人身体的健康息息相关。
常吃这4种天然食物，可以解肝毒，清肝火，给肝脏做个“大扫除”
菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。由于菊花性味清凉，又能平肝祛风，所以也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。常喝给肝脏“大扫除”
蒲公英有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，但在健康方面的优点当中，影响最大的是解肝毒，清肝火，预防肝损伤。蒲公英富含维生素和矿物质，有保护肝脏、强化肝脏的功效，常吃能解毒防肝炎，预防肝硬化等。特别是那些长期喝酒抽烟的人群，体内的肝脏毒素非常多，可以多喝一些。可以修复肝损伤，帮助去肝火
姜黄是保持健康的肝脏功能最强大的食品之一，目前已被证明能够防止毒素损害肝脏，甚至能够修复再生受损的肝脏细胞，姜黄能够促进胆汁的自然产生，缩小肿胀肝管。能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能
丁香的叶子可以拿来做成茶叶，用来泡茶喝，能清肝毒、疏肝、柔肝、降肝火，能养护肝脏的健康。有排毒、清热等作用，能帮助肝脏排出毒素，修复受损的肝细胞，使肝脏细胞得到充分的滋养，从而达到养肝护肝的作用。
养肝护肝的日常注意事项：
肝脏最佳排毒时间
凌晨1点～3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。
酒伤肝
长期大量饮酒，会造成酒精性脂肪肝，初期往往没有症状或只有轻微的乏力、右上腹隐痛。长此以往，当发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至有精神神经症状表现的慢性酒精中毒后，就得不偿失了，所以平时饮酒要适量，肝不好的人最好就别喝了。
生气最伤肝
人们总说，气得我胃痛，其实从中医来看，生气伤害的不是胃，而是肝脏。因为人生气时，肝脏会分泌一种对身体有害的物质，从而伤肝。养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止肝火上升。不要忧思不要动怒，每天开开心心，才能更好护肝。
【展会信息推荐详情】
展会关键词：
保健品,营养品,特殊医学用图配方食品,广州保健品展,广州食品展,益生菌产品,有机食品,儿童营养,母婴保健食品
展会介绍：
由国药励展主办的“中国健康营养博览会”（NHNE）是中国最具规模的健康营养与保健品专业展会，通过一年两届展览（春季上海，秋季巡展），聚集了国家批准的上万种蓝帽子保健食品的诚信供应商以及众多新品和国际健康产品，为国内外的企业提供绝佳的品牌推广、产品渠道拓展服务。
第八届中国健康营养博览会将于2018年12月4-6日，于中国进出口商品交易会展馆(广州)举办。展示面积预计超过40,000平方米，汇聚1000家健康营养领域的产品供应商和专业服务商，以及10万诚信经销商、代理商、终端采购商，已成为客商寻找新产品、交流学习、掌握市场信息的最佳平台。
2018年12月4-6日多品牌汇聚，广州丨第十八届中国国际保健博览会暨2018中国（广州）保健节、第八届中国健康营养博览会、2018中国健康营养原辅料/包装/设备展、国际天然食品及饮料博览会。