拒绝减肥药!这4种天然食品更值得pick


可以说,“变成一个美丽的痩纸”是女人们的终极目标,很多人为此买了许多减肥药,只为了让自己能快速瘦下来。然鹅,是药三分毒,减肥药虽说可能能短时间带来效果,但是终究还是会伤害到身体。本文列出了帮助燃烧脂肪的4种天然补品,大家不妨来试试:
 
01咖啡因
 
咖啡因是一种在咖啡、绿茶和可可豆中常见的物质。咖啡因可以促进新陈代谢,帮助身体燃烧更多的脂肪。研究表明,在一到两个小时内,咖啡因可以暂时使新陈代谢提高16%。你可以从咖啡和绿茶等天然来源中获得咖啡因。
 
02绿茶提取物
 
绿茶提取物是一种浓缩的绿茶,它以方便的粉末或胶囊形式提供绿茶的所有好处。
 
绿茶提取物也富含咖啡因和多酚表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),这两种化合物都能帮助燃烧脂肪。此外,这两种化合物互相补充,可以帮助燃烧脂肪。你可以试着每天服用250-500毫克,这和每天喝3-5杯绿茶的好处是一样的。
 
03蛋白粉
 
蛋白质对于燃烧脂肪也非常给力。高蛋白质的摄入可以通过促进新陈代谢和抑制食欲来帮助燃烧脂肪。它也能帮助身体保持肌肉质量。蛋白质还可以通过增加GLP-1、CCK和PYY等饱足激素的水平来抑制食欲,同时降低饥饿激素ghrelin的水平。
 
虽然你可以从富含蛋白质的食物中获得所需的所有蛋白质,但许多人每天仍难以摄入足够的蛋白质。补充蛋白质粉是一种增加蛋白质摄入量的便捷方法。此外,还可以选择乳清,酪蛋白,大豆,鸡蛋。
 
04可溶性纤维
 
可溶性纤维吸收消化道中的水分,形成粘性凝胶状物质。,研究表明可溶性纤维可以通过抑制食欲来帮助燃烧脂肪。此外,可溶性纤维有助于减缓营养物质进入肠道的速度。当这种情况发生时,身体需要更多的时间来消化和吸收营养,这会保持长时间的饱腹感。
 
【展会信息推荐详情】
展会关键词:
保健品,营养品,特殊医学用图配方食品,广州保健品展,广州食品展,益生菌产品,有机食品,儿童营养,母婴保健食品
 
展会介绍:
由国药励展主办的“中国健康营养博览会”(NHNE)是中国最具规模的健康营养与保健品专业展会,通过一年两届展览(春季上海,秋季巡展),聚集了国家批准的上万种蓝帽子保健食品的诚信供应商以及众多新品和国际健康产品,为国内外的企业提供绝佳的品牌推广、产品渠道拓展服务。
 
第八届中国健康营养博览会将于2018年12月4-6日,于中国进出口商品交易会展馆(广州)举办。展示面积预计超过40,000平方米,汇聚1000家健康营养领域的产品供应商和专业服务商,以及10万诚信经销商、代理商、终端采购商,已成为客商寻找新产品、交流学习、掌握市场信息的最佳平台。
 
2018年12月4-6日多品牌汇聚,广州丨第十八届中国国际保健博览会暨2018中国(广州)保健节、第八届中国健康营养博览会、2018中国健康营养原辅料/包装/设备展、国际天然食品及饮料博览会。
 
关键词:药品保健品展会 健康营养品展 保健品展会 琶洲保健品展会 广州食品展会 广州保健品展会 广州食品保健品展会 食品保健品展会 保健品招商代理 代理招商保健品 营养保健展会 健康营养展 中国健康营养博览会 国药保健品展 广州保健展 国药药交会 广州保健品展 保健品博览会 保健品会展 保健品代理招商 广州保健展 国药药交会 广州保健品展 保健品博览会 保健品会展 保健品代理招商 国药保健品展 营养食品展览会 广州健康展 广州琶洲展会 广州保健品代理 药品保健品展会 12月广州保健品展 广州保健食品展 保健品展 保健品代理展会 12月广州保健品展 广州保健食品展 保健品展 药交会保健品 保健品代理展会 NHNE 中国健康产业博览会 药交会 中国保健品展览会 广州药交会 药交会保健品 药交会 中国保健品展览会