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得胃病的人,三伏天多吃4种天然食物,让你一年胃都不生病

2018/11/10
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三伏天气温炎热,生活中不少人食欲不振、失眠烦躁、全身乏力,稍不注意还会影响到胃的健康。胃是人体的消化器官之一,也正是因为它的功能,恰恰跟我们每天的饮食有着很重要的联系。现如今因为各种原因有胃病的人越来越多,胃病的发病率居高不下,胃病其实没有什么有效的方法治疗,药物副作用大,只能三分治七分养。三伏天使养胃最佳时机,自然也是靠的食疗。
 
得胃病的人,三伏天多吃4种天然食物,让你一年胃都不生病。
 
1、秋葵
 
秋葵含有胡萝卜素、维生素B族、维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、果胶等多种营养物质。在食用秋葵时那黏黏的汁液,有的人说这种物质是胶原蛋白的成分。但实际上,这是多糖、果胶等营养物质构成,属于一种黏性蛋白物质。它具有保护肠胃的作用,即使是对于经常有腹泻症状的人群,以及患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群,平时拿秋葵焯一下,也是很好的养胃佳品。
 
2、羊肉
 
大多数人只知道冬季吃羊肉增加人体热量,抵御寒冷,并不知道夏季三伏天吃羊肉治胃病效果更好。羊肉性温,温补脾胃,三伏天每天喝碗羊肉汤保护胃黏膜,治疗脾胃虚寒引起的胃痛、反胃等不适。吃羊肉还可以保护胃壁,促进消化,胃不好的人三伏天坚持吃,胃病必然一天天好起来。
 
3、猴头菇
 
猴头菇我们通常是用来煲汤食用的一种食材,具有很高的食用价值,常吃猴头菇,无病可以增强抗病能力,有病可以其治疗疾病的作用。除此之外,还对养胃具有一定的功效,煲汤食用具有很高的养胃作用,生活中要常吃猴头菇,帮助养胃更健康。
 
4、绿豆
 
绿豆的膳食纤维比较强,对于肠胃不好的人群,只要是不食用绿豆是可以完全饮用绿豆汤的,可以减少其他食物的摄入,是个增强饱腹感非常强的食材。在这个季节,大家千万别错过这种营养健康又解暑的美食哦。
 
胃得胃病的人,三伏天多做2件事,更有益于胃部健康。
 
1、坚持运动
 
胃不好的人一般运动都少,整天坐办公室不动,再加上湿气重,肠胃蠕动慢,吃的食物都不能被消化,所以建议大家要多运动。
 
2、养成良好饮食习惯
 
一日三餐按时吃,荤素搭配,不宜提过油腻,晚饭最好不要晚过八点,每天能有固定的吃饭时间。不吃伤胃的食物,少撸串、少吃油炸食品。
 
【展会信息推荐详情】
展会关键词:
保健品,营养品,特殊医学用图配方食品,广州保健品展,广州食品展,益生菌产品,有机食品,儿童营养,母婴保健食品
 
展会介绍:
由国药励展主办的“中国健康营养博览会”(NHNE)是中国最具规模的健康营养与保健品专业展会,通过一年两届展览(春季上海,秋季巡展),聚集了国家批准的上万种蓝帽子保健食品的诚信供应商以及众多新品和国际健康产品,为国内外的企业提供绝佳的品牌推广、产品渠道拓展服务。
 
第八届中国健康营养博览会将于2018年12月4-6日,于中国进出口商品交易会展馆(广州)举办。展示面积预计超过40,000平方米,汇聚1000家健康营养领域的产品供应商和专业服务商,以及10万诚信经销商、代理商、终端采购商,已成为客商寻找新产品、交流学习、掌握市场信息的最佳平台。
 
2018年12月4-6日多品牌汇聚,广州丨第十八届中国国际保健博览会暨2018中国(广州)保健节、第八届中国健康营养博览会、2018中国健康营养原辅料/包装/设备展、国际天然食品及饮料博览会。
 
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