2021年11月17日至19日

国际博览中心(南京)

版权所有 © 国药励展展览有限责任公司

国药励展

中国国际天然食品和饮料博览会(NFBE)

官方微信

对眼睛最好的五种食物,一定让孩子多吃!

2018/11/17
浏览量
电视、手机、电脑、iPad、kindle等电子产品正占领着我们的生活,尤其是缺乏控制力的孩子,一旦拿到了它们便不肯松手,导致视力下降,还没上学就带上了眼镜。
 
对于父母来说,最头疼的莫过于让孩子少玩甚至远离电子产品了,时刻唠叨着孩子离屏幕远一点,玩的时间少一点,却忽视了饮食上的调整。所以小冬老师和家长们分享一些有助于孩子视力保护的食物,让孩子多吃一点!
 
01眼睛干涩吃荠菜
 
荠菜,又叫野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清肝明目、清热止血、利尿消肿之功效,因此被称作“春菜”,是春季蔬菜的首选。
 
孩子看书、看电视、玩手机时间过长很容易导致眼睛干涩,而荠菜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁等微量元素。
 
孩子多吃荠菜有利于缓解眼睛干涩不舒服,也能预防干眼症。
 
荠菜的食用方式丰富多样,清炒、水